何とかまだ続けています、糖質制限。 カタカナ（英語）で言うと、ケトジェニックダイエット。日本語で言うと、糖質制限ダイエット。ケトジェニックって、なんか前向きで自ら選んでやっていますっていう感じ。糖質制限の方は「○○制限」だけに、なにかガマンし…

コンビニで購入した糖質制限のテキスト 今、はっきりいって、やらなくてはならないことが多い。なぜこの時期に？と思いながらも、先週、人生初の「糖質制限」を始めてみることを決意。 きっかけは、コンビニで見かけたこの本。筆者が栄養士で、自身が20ｋｇ…